В спортивное меню можно включить питательный молочно-арахисовый коктейль, а подавать его рекомендуется со взбитыми сливками.
Тем, кто любит оригинальные, а самое главное, полезные лакомства, рекомендуется приготовить вкусные шоколадные конфеты с черносливом.
Как показали многочисленные исследования американских врачей, будущее мамы и её малыша зависит от её рациона. Для того чтобы организм женщины получал максимум питательных веществ и витаминов, она должна есть правильные продукты. Верно подобранный рацион поможет ей с легкостью перенести беременность и улучшить общее самочувствие.
Знаете ли вы, что в некоторых растениях есть больше полезных жирных кислот Омега-3, чем в лососе? А что в других витамина С больше, чем в цитрусовых? Сегодня наша тема – о полезной пище, которая растет вокруг нас. Мы поговорим о том, как ответственно использовать дары природы.